Comer Sin Hambre
Judson Brewer
mindfulness
Edeby Mobil
MOBİL UYGULAMA
Okuma hayatın cebinde.
Edebi DNA eşleşmesi
Sosyal okuma deneyimi
Daha fazla premium özellik
Ücretsiz indir
Bu Kitap Hakkında
Judson Brewer's "Comer Sin Hambre" (Eat Without Hunger) explores the science behind our eating habits and the role of mindfulness in managing cravings and emotional eating. The book offers practical strategies rooted in neurobiology and behavioral science to help readers develop a healthier relationship with food, moving beyond restrictive diets to cultivate sustainable eating patterns.
Yapay zeka tarafından üretilen özet
Okuma sürecinizi düzenli olarak kaydetmek ister misiniz? Kitaplığınızı organize etmek için hazırladığımız 2026'nın en iyi kitap uygulamaları listemize göz atın.
Topluluk Etkinliği
Judson Brewer'un diğer kitapları
Bunu okuyanlar şunları da okudu
mindfulness
