Comer Sin Hambre

Judson Brewer

mindfulness
İnceleme YazAlıntı Paylaş

Edeby Mobil

MOBİL UYGULAMA

Okuma hayatın cebinde.

Edebi DNA eşleşmesi
Sosyal okuma deneyimi
Daha fazla premium özellik
İndir —App Storeİndir —Google Play

Ücretsiz indir

Bu Kitap Hakkında

Judson Brewer's "Comer Sin Hambre" (Eat Without Hunger) explores the science behind our eating habits and the role of mindfulness in managing cravings and emotional eating. The book offers practical strategies rooted in neurobiology and behavioral science to help readers develop a healthier relationship with food, moving beyond restrictive diets to cultivate sustainable eating patterns.

Yapay zeka tarafından üretilen özet
Okuma sürecinizi düzenli olarak kaydetmek ister misiniz? Kitaplığınızı organize etmek için hazırladığımız 2026'nın en iyi kitap uygulamaları listemize göz atın.

Topluluk Etkinliği

Judson Brewer'un diğer kitapları

Bunu okuyanlar şunları da okudu

mindfulness