Hunger Habit
Judson Brewer
mindfulness
Edeby Mobil
MOBİL UYGULAMA
Okuma hayatın cebinde.
Edebi DNA eşleşmesi
Sosyal okuma deneyimi
Daha fazla premium özellik
Ücretsiz indir
Bu Kitap Hakkında
Judson Brewer's "Hunger Habit" explores the science behind our eating habits and the neurological mechanisms that drive cravings. The book offers practical strategies rooted in mindfulness and behavioral science to help readers understand and change their relationship with food, moving beyond willpower to address the underlying triggers of unhealthy eating patterns.
Yapay zeka tarafından üretilen özet
Okuma sürecinizi düzenli olarak kaydetmek ister misiniz? Kitaplığınızı organize etmek için hazırladığımız 2026'nın en iyi kitap uygulamaları listemize göz atın.
Topluluk Etkinliği
Judson Brewer'un diğer kitapları
Bunu okuyanlar şunları da okudu
mindfulness
